• 21-ви април
    Аматьорско ММА състезание
  • 9-ти юни
    No-Gi състезание, Cacao Beach
  • Юли
    Лагер на Боровец
  • 20-ти август
    Семинар с Rodrigo Cavaca, Царево
    No-Gi състезание, Cacao Beach
  • 29-септември
    Real Pain Challenge MMA, София
  • 6-ти октомври
    BJJ Open, София
  • 15-ти декември
    Аматьорско ММА състезание

С няколко малки движения може да направите ефективно обръщане с ги или без.

Често използвано от ММА състезателите като Miguel Torres, това обръщане има и голямо предимство: ако опонента се измъкне, можете да го заключите. Запомнете го и го пробвайте на тренировки.

14 Септември, 2011